Как правило прямая нижняя подача в волейболе уверенно применяется в той или иной игре и очень быстро изучается. По мячу удар необходимо выполнять напряженной ладонью, причем прямой рукой и на уровне пояса. При этом вес Вашего тела нужно перенести на ...