Волейбол - это как прекрасное развлечение, так и весьма перспективный профессиональный спорт. Но, разумеется, чтобы преуспеть в этом деле, начинающему спортсмену придется, безусловно, приложить много усилий. Как и любой спорт, волейбол требует наличия хорошей физической подготовки, а для этого нужно ...