Точка старта. Стоя позади отметки трех метров, отмерьте себе достаточную для разбега дистанцию. Разбег - это важнейший элемент при исполнении нападающего удара. Прикосновение к мячу должно произойти в верхней точке прыжка. Сигнал. Дайте своим партнерам знать, что вы готовы для проведения ...