Новички, которые только-только начали играть в волейбол, должны понимать, что этот спорт является командным. Это означает, что игрокам нужно научиться качественно и быстро делать и передавать подачи мяча. Рассмотрим технику правильной подготовки к нижней подаче. Во-первых, нужно правильно подготовиться к приему ...