Программа подготовки спортсменов волейболистов, в зависимости от уровня подготовки, содержит несколько этапов. Начальный этап, или спортивно-оздоровительный, охватывает не только профессиональных спортсменов но и всех желающих заниматься волейболом. На этом этапе проводится работа по укреплению здоровья, улучшению общей физической и специальной ...